掤
掤勁 - 棚在手上, 是各勁之首, 是向上向外之力.
掤字當頭，步要弓, 勁在身整守在中.
捋
捋勁 - 捋在掌中, 是向旁的橫力, 是向左右側後牽引, 三分向下, 七分向後, 聽勁順勢引進落空之法.
捋在掌中, 步後弓, 胯須放鬆方見功.
擠
擠勁 - 擠在手背, 由防守轉向進攻的過渡, 側身擰進, 引勁化勁, 與勁不讓, 在擠中尋機借勢.
身前弓, 向前推擲之力, 用時雙手出力一致, 雙腳抓地前弓, 勁要合住不擠空.
按
按勁 - 按在腰攻, 是向前推擊或上掀之力, 是引而後發之舉, 按在手中, 擊於胸, 有上中下三個方向, 勁含丹田利於攻.
採
採勁 - 採在十指, 是以手抓住對方手腕和肘部, 向下向後下沉之力. 手指往下沉, 勁達稍節, 上下相隨, 是變守為攻之法.
挒
挒勁 - 挒在兩肱, 是以兩臂向左右上下擋開之力, 用時要身驅配合, 以腰帶動, 是瞬間的向外旋轉, 挒在肘腕要輕靈.
捋採挒三勁需靈活運用, 能捋就捋, 不能捋就採, 不能採則挒, 翻變連環.
肘
肘勁 - 肘在曲使, 是以肘擊人, 在近身時使用, 遠拳近肘貼身靠. 肘為人的二門, 較手短, 發之得勢也較手猛, 穿心肘可直攻心窩.
靠
靠勁 - 靠在肩胸, 用在貼身, 用寸勁, 體現出周身無處不是拳.
靠法左右分六種, 用在近身七寸中, 靠法擊人須勁整, 丹田抖勁靠不空.
